блог

Почему возникает тяжесть после еды, даже если вы питаетесь «правильно»

Почему возникает тяжесть после еды и какие процессы пищеварения чаще всего дают сбой.

Почему возникают отёки и как от них избавиться

Рассказываем, почему в организме накапливается лишняя жидкость и как восстановить естественный лимфоток.

Какие витамины нам нужны постоянно и почему?

Какие витамины нужны организму ежедневно, как они влияют на энергию, иммунитет, кожу и нервную систему.

Почему нас тянет к сладкому, когда мы устаём, и как выйти из этого круга

Почему при усталости тянет к сладкому, как формируется «сахарный цикл» и чем он опасен.

Биодоступность: почему одни продукты работают, а другие — нет

Рассказываем, как биодоступность определяет способность организма усваивать полезные вещества.

Натуральный ≠ Эффективный

Рассказываем, почему надпись «натурально» не делает продукт эффективным.

Чага и микробиота: невидимая поддержка изнутри

Выясняем, как чага помогает восстанавливать микрофлору кишечника.

Почему сибирская чага ≠ карельская, уральская и тем более китайская

Что делает сибирскую чагу самой эффективной среди всех остальных регионов.

Из-за каких продуктов вы стареете быстрее

Какие продукты ускоряют старение клеток и как замедлить этот процесс.